中年男性保養

預防不舉的三大方法。很多不舉為不舉所頭疼，其實不舉是可以避免的，關鍵是預防，任何的疾病只要預防就能夠有效的避免，不舉讓很多家庭破裂，讓夫妻走到了婚姻的盡頭，可見不舉的危害，那麼預防不舉的三大方法是什麼呢?下面泌尿科醫生介紹預防不舉的三大方法。

預防不舉的三大方法

1.不舉的致病因素與心理因素一定程度上是有密切聯系的，所以日常保健中切不要忽視情緒的變化，這很重要，所以一出現消極情緒就要及時化解，這對不舉預防乃至其他疾病的預防都是至關重要的。

2.倡導性生活要健康適度，盡量避免過頻，同時不要自慰，可進行適當的文體活動，如聽音樂、鍛練身體等，調節情操，增強體質，有助於防治不舉，此外少吃辛辣刺激性食物。可多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

3.科學對待性生活。正確看待不舉問題，對於偶然出現不舉的人，首先女方不要有心理顧慮，要極力安慰鼓勵男方，消除不必要的心理負擔。否則會傷害到不舉自尊，讓其不自主情緒緊張焦慮，久而久之就會造成不舉的真正發作，後果很嚴重。

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以上就是預防不舉的三大方法的相關介紹，大家知道了不舉的預防，泌尿科醫生提醒只要對自身的日常生活習慣有所注意，就能有效的避免不舉的發生。

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