中年男性保養

對於困惱不舉生理問題的攝護腺肥大頻尿來講，積極的預防其發生是很有必要的。但是很多不舉對此卻一無所知，要想預防攝護腺肥大頻尿應該從生活中的小事做起，歸根結底攝護腺肥大頻尿的預防主要應針對引起攝護腺肥大頻尿的原因而進行，下面我們來簡單了解一下預防攝護腺肥大頻尿需遵守的原則：

預防攝護腺肥大頻尿不硬遵守的原則：

不要飽食或饑餓性交：

因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

不要精神過度緊張或羞怯：

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多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的不舉，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

不要“五更色”：

該怎樣預防攝護腺肥大頻尿?“五更色”是指黎明前過性生活(【性生活】是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等，性生活不限於性交。)。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

不要心情不快勉強從事：

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會造成女方的性冷感或男方攝護腺肥大頻尿的早期症狀。

不要經期過性生活：

經期性生活造成攝護腺肥大頻尿的并发症有哪些?不只是危害不舉，女性也深受其害!女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，造成子宮或附件發炎。

不要酒後性交：

一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會造成男方陰莖勃起不堅或不舉，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

不要疲勞性交：

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

不要帶病過性生活：

正患有某些嚴重疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

不要不講衛生：

在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。

不要男尊女卑思想作崇：

在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終造成性冷感，進而引起夫妻關系破裂。

不要準備不充分，匆忙而就：

有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷感的主要原因。

溫馨提示：做足了這樣的預防措施，不是說你就不會得到這樣的疾病，只是想說這樣的疾病發生的概率可能會小一點。若果你真的有出現性交失敗率超過25％一定要到醫院找醫生進行治療，主要還是應該保持樂觀的心態，積極的配合醫生，不要聽信他人的治療方法，不盲目嘗試，這樣才有利於自己的健康，家庭的幸福。

【參考文獻：《攝護腺肥大頻尿診治大成》】

用於治療不舉性功能障礙，攝護腺肥大頻尿勃起功能障礙。它
能在性行為時，增加陰莖的血流量，保持勃起狀態。及治療攝護腺肥大，也就是所謂的良性攝護腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia，BPH)。能放鬆前列腺和膀胱的平滑肌，有助於緩解BPH的症狀，如尿不出來、尿流細小、解不乾淨、頻尿、夜尿等等,是目前唯一能做為保養及修護的性功能藥品

生活中要注意哪些可以預防攝護腺肥大頻尿
規律性生活可預防攝護腺肥大頻尿不舉